Citicolín (CDP-cholín)
Citicolín (CDP-cholín) je silné nootropikum, ktoré podporuje zdravie mozgu, pamäť a kognitívne funkcie. Poskytuje cholín a zlepšuje syntézu fosfolipidov.
Kľúčové benefity
Zlepšenie pamäte
Zlepšuje krátkodobú aj dlhodobú tvorbu pamäte.
Zlepšené sústredenie
Zvyšuje dľžku pozornosti a mentálnu jasnosť.
Ochrana mozgu
Poskytuje neuroprotektívne benefity a podporuje zdravie mozgu.
Podpora neurotransmiterov
Zlepšuje produkciu acetylcholínu a dopamínu.
Ako funguje
Citicolín poskytuje cytidín a cholín, podporuje syntézu fosfatidylcholínu a produkciu acetylcholínu pri zvyšovaní hustoty dopamínových receptorov.
Vedecký výskum
Citicoline in cognitive impairment and vascular dementia
Clinical Interventions in Aging • 2012
Citicolín zlepšil kognitívnu funkciu a pozornosť u starších pacientov.
Čítať štúdiuEffects of citicoline on attention and memory
Food and Nutrition Sciences • 2014
Suplementy citicolínu zlepšili pozornosť a pracovnú pamäť.
Čítať štúdiuBezpečnostné informácie
Možné vedľajšie účinky
- Bolesť hlavy
- Nespavosť
- Nevoľnosť
- Rozmazané videnie (zriedkavé)
Liekové interakcie
- Levodopa (môže zosilniť účinky)
Kontraindikácie
- Žiadne dobre stanovené
Informácie o dávkovaní
Odporúčaná denná dávka
250-500mg denne
Rozsah
250-2000mg
Načasovanie
Ráno alebo koré popoludnie, s jedlom alebo bez jedla
Uvedený v ingredienciách Aftershock. Špecifické množstvo nie je uvedené, ale pravdepodobne účinná dávka.
Súvisiace ingrediencie
Huperzín A
Huperzín A je prírodná zlúčenina extrahovaná z čínskej rastliny Huperzia serrata. Pôsobí ako inhibít...
Racetámy
Racetámy sú rodina syntetických zlúčenín so spoločnou štruktúrou pyrrolidónového jadra. Patria sem p...
Bacopa Monnieri (Brahmi)
Bacopa monnieri, tiež známa ako Brahmi, je bylina používaná v tradičnej ajurvédskej medicíne po stár...